Как договориться с мозгом и победить прокрастинацию в бизнесе

Если вы еще продолжаете проверять телефон и лайкать котиков вместо того чтобы «сесть и сделать» — эта статья для вас! Ранее мы нашли причины прокрастинациии способы избавления. А сегодня вместе с Алексеем Барановым попытаемся ее победить!

«Совещание через 2 дня — завтра сяду за отчет и всё успею»,

«Бегать начну со следующего понедельника».

Всем знакомо? Откладывать, переносить сроки, представлять свои победы в будущем, сидя на диване? Думаю, да!

Всё это называется «Прокрастинация» и свойственно каждому человеку в той или иной степени.

Прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. Вместо их выполнения, вы тратите время на пустяки, не имеющие значения.

Подключайте творческое мышление — что можно сделать быстро, просто и с удовольствием в контексте вашей задачи?

Например, позвонить коллеге, у которого есть опыт масштабирования, и просто поболтать о том, как это было у него. Почитать в бизнес-блоге о капиталоёмких отраслях рынка. Сходить погулять без конкретной цели, чтобы проветрить голову и освободить её для новых идей.

Вариантов миллион. Но следите, чтобы они были простыми, быстрыми в реализации и приносили вам удовольствие.

Придумали? Запишите и сделайте.

Сделали несколько? Придумайте новые!

Таким образом, в вашем списке всегда будет 5 простых, быстрых, и классных задач, которые предстоит реализовать.

Какое-то дело зависло надолго и не делается? Смело вычеркивайте — очевидно, что оно не попадает под необходимые критерии.

Используйте этот метод ежедневно и не заметите, как пункты из списка начнут масштабироваться, продолжая приносить удовольствие, быть простыми и быстрыми в реализации.

Если сейчас вам кажется, что собрать совещание — долго, муторно и требует больших трудозатрат, через какое то время «Счастливого планирования» эта задача станет легко и быстро выполнимой и даже доставит удовольствие.

Используя этот метод, мы не спорим с лимбической системой. Наоборот — основываемся на ней.

И древнейшая часть головного мозга благодарит по-своему — растет обучаемость, улучшается сон и память, и даже к внешним раздражителям мы приспосабливаемся быстрее.

Дружите со всеми частями и системами своего мозга, друзья, и любое дело будет реализовываться быстро, просто и с удовольствием!

Автор статьи: Алексей Баранов, CEO CONSTRUCTOR